RICHTIG ESSEN - Leichter Leben AKTIVFIT

Das Abnehmprogramm RICHTIG ESSEN-Leichter LebenAKTIVFIT setzt sich aus Ernährung und Bewegung zusammen. Ziel ist es, das Ernährungs- sowie das Bewegungsverhalten dauerhaft zu ändern und damit langfristig Übergewicht abzubauen. Das Programm richtet sich an Erwachsene mit einem BMI von 25 bis 30.

 

Das Beratungskonzept umfasst insgesamt 16 Kursstunden.

 

1.Handlungsfeld Ernährung besteht aus:

8 Gruppensitzungen à 90 Minuten im 14 tägigen Rhythmus

 

2.Handlungsfeld Bewegung umfasst:

1x Eingangscheck

3 Gruppeneinheiten à 60 Minuten

5 Gruppeneinheiten à 90 Minuten

Die Einheiten finden wöchentlich statt.

 

Die Teilnehmer lernen im Kurs, wie sie die Empfehlungen für ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung alltagstauglich und mit Spaß in ihr Leben integrieren können.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeder Kurs dauert vier Monate.
Erfahrene Ernährungsfachkräfte, die RICHTIG ESSEN-Berater, sowie zertifizierte Bewegungstherapeuten betreuen und begleiten Sie.

Die Anmeldung erfolgt über die RICHTIG ESSEN Info-Hotline: 01801-119000 (3,9 ct/min aus dem dt. Festnetz, Mobilfunk ggf. abweichend).


Folgende Kurse starten:

Derzeit kein Kurs vorhanden? Wenden Sie sich an unsere RICHTIG ESSEN-Hotline.