Erfolgsgeschichten - wir haben es geschafft!

Frau Anne G. aus Usedom

 

„Ich habe schon länger versucht ein paar Kilos zu verlieren. Leider haben mir entsprechende Diäten nur kurzfristig geholfen. Auch ist es hier auf der Insel Usedom nicht so einfach, gute Ernährungsberater zu finden. Durch meine unregelmäßigen Arbeitszeiten in der Hotellerie/Gastronomie ist es mir unmöglich an speziellen Kursen teilzunehmen.
Durch eine Bekannte erfuhr ich vom Fernkurs des RICHTIG ESSEN INSTITUTs.
Seit Januar bin dabei und habe diesen Kurs erfolgreich abschließen können. Ich startete im Januar mit satten 115 kg. Ich habe mich nicht mehr wohl gefühlt und mein BMI war hart an der Grenze. Und das mit 26 Jahren !!!!
Jetzt haben wir Juli 2008 und ich wiege 92 kg. Noch zuviel, aber eine "Riesenmotivation"!

Durch den RICHTIG ESSEN-Gewichts-CoachingFERNKURS habe ich gelernt "richtig" zu essen und welche Auswirkungen Fette und Kohlenhydrate auf das Gewicht haben. Auch wie viel ich essen darf und was ich bei einer Heiß-Hunger-Attacke machen kann. Ich musste nicht mal auf meine heiß geliebten Gummibärchen verzichten.

Besonders gut haben mir auch die einzelnen Erklärungen in den „Gewichts-Coaching - Schritten" gefallen. Sie sind so aufgebaut, dass es auch ein Laie versteht. Mit meinen verbleibenden Fragen konnte ich mich an die RICHTIG ESSEN-Hotline wenden. Hier wurde mir immer von freundlichen und kompetenten Mitarbeitern weitergeholfen.

Natürlich ist der Sport an dieser Stelle nicht zu vergessen. Wer abnehmen will, muss sich auch bewegen. Ich habe gelernt, dass das eine das andere bedingt. Ich treibe seit September 2007 3-4 Mal die Woche je 2 Stunden Sport. Hauptsächlich im Fitnessstudio. Auch das RICHTIG ESSEN INSTITUT weist darauf hin und führt einen speziellen Fitnesscheck durch. Super ist, dass dabei verschiedene Sportarten oder Kraftübungen (sogar auf einem Poster erklärt) empfohlen werden, die sich auch zuhause durchführen lassen.

Ich habe dieses Programm auch meinen Freundinnen weiter empfohlen, weil ich selbst ein guter Beweis bin, dass es funktioniert.
Die richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein starker Wille sind der Schlüssel. Und das Programm des RICHTIG ESSEN INSTITUTs hat mir gezeigt, wie es geht.

 

 

Frau Ursula H. aus Neuhaus

 

"Ich fühle mich leistungsfähiger und habe den Spaß an sportlicher Betätigung wieder entdeckt. Nach dem Kurs habe ich nochmal 3 kg abgenommen und halte jetzt mein Wunschgewicht seit einem halben Jahr."
Mit dem Ziel, ein paar Kilo Übergewicht abzubauen, habe ich mich Anfang Februar 2006 für den "RICHTIG ESSEN - Leichter leben" -Kurs in Sonneberg angemeldet.
Die vielen praktischen Beispiele, Rezepte und Tipps haben mir geholfen, das komplexe Thema "Gesunde Ernährung" besser zu verstehen. Durch die fachkundige Unterstützung unserer Kursleiterin Frau Giezek konnte ich die Theorie in die Praxis umsetzen und habe mein Essverhalten verändert. Die neuen Essgewohnheiten einzuhalten war nicht immer leicht, aber die kontinuierliche Gewichtsabnahme spornte mich immer mehr an, in den Unterlagen nachzulesen und alles praktisch umzusetzen.
Den Erfolg sieht man an meiner Gewichtsabnahme von 9 kg in 5 Monaten.
Mir geht es jetzt gesundheitlich besser, ich fühle mich leistungsfähiger und habe den Spass an sportlicher Betätigung wieder entdeckt.
Ich bin von dem Konzept der Ernährungsumstellung begeistert und bin mir sicher, dass es der richtige Weg ist, um dauerhaft schlank zu bleiben. 

 

 

 

Herr Joachim E. aus Brühl

 

"Für mich als Diabetiker ist sehr erfreulich, dass sich die Zuckerwerte erheblich verbessert haben und ich viel weniger Insulin spritze."

Ich bin 76 Jahre alt und seit 50 Jahren Diabetiker. Der Diabetes zwingt mich, dreimal täglich Blutzucker zu messen und fünfmal täglich Insulin zu spritzen. Ich leide unter Gleichgewichtsstörungen und habe einen Herzschrittmacher. Dazu kommt Übergewicht, dem ich auch mit täglichem Sportprogramm nicht Herr werden kann.
Vom RICHTIG ESSEN-Gewichts-Coaching habe ich im Kundenmagazin meiner Krankenkasse gelesen. Dieses Programm ist ideal für mich, ohne großen Aufwand bekomme ich alle Unterlagen ins Hause geschickt. Falls ich doch mal eine speziellere Frage habe, kann ich die Experten des RICHTIG ESSEN INSTITUTs telefonisch kontaktieren.
Durch das Gewichts-Coaching habe ich endlich abgenommen. Mein Ziel, 10 kg zu verlieren habe ich während des Programms nicht ganz geschafft. Aber ich habe eisern weitergemacht und jetzt fehlt mir nur noch ein Kilo. Meine Blutzuckerwerte haben sich durch die neuen Ernährungsgewohnheiten erheblich verbessert und ich muss weniger Insulin spritzen. Das ist für mich ein großer Erfolg.