Erfolgsgeschichten

Markus Muders Minus 19 kg Minus 4 kg durch Telefon

Markus Muders: Minus 19 kg & Minus 4 kg durch Telefonberatung

"Mein Name ist Markus Muders, ich bin 52 Jahre alt und Lokführer. Mein Beruf ist wohl die größte Herausforderung sich gesund zu ernähren. Wenn andere ihre Pause machen oder Feierabend haben, bin ich bei der Arbeit und da ist es durch den Wechselschichtdienst sehr schwer, geregelte Mahlzeiten zu haben. Es lockte auch immer der Döner um die Ecke oder sonstiges Fastfood.
Ich habe vor gut zwei Jahren schon mal beim Richtig Essen Institut das telefonisch begleitete Programm "Gewichtscoaching Premium BAHN BKK" mitgemacht. Damals hatte ich 118 Kilo bei einer Größe von 185 cm. Mit Hilfe meiner damaligen Ernährungsberaterin konnte ich gut 19 Kilo abnehmen. Ich habe alle Tipps konsequent umgesetzt (und das ohne jemals Hunger zu leiden). Ich habe mir viel Obst und Rohkost mit auf die Arbeit genommen und habe dort oft wie ein Häschen am Gemüse geknappert.
Nun waren 2 Jahre rum, ein alter Schlendrian hatte sich wieder breit gemacht. Mein Gewicht konnte ich zwar die ganze Zeit über halten, aber ich wollte noch mehr abnehmen. Ich meldete mich also erneut beim Richtig Essen Institut an. Frau Strieker unterstützte und regte mich an zu den Sachen, die mir wieder abhandengekommen waren z.B. das langsame und regelmäßige Essen. Kurzum, ich erhielt wieder ein neues Gefühl dafür, was es heißt, zu genießen und auch zu erkennen wo und in welchen Lebensmitteln viel/wenig Fett steckt. Ich bin wieder auf Kurs und habe in den Wochen vier kg abgenommen und bin zufrieden damit.
Ich werde in zwei Jahren wieder an diesem Programm teilnehmen auch wenn ich bis dahin mein Wunschgewischt erreicht haben sollte. Also ich kann nur raten, macht es, probiert es aus, denn schaden kann es nichts.
Noch mal besonderen Dank an Sie, Frau Strieker, es waren immer anregende und spannende Telefonate."

Udine M Minus 27 kg

Udine M.: Minus 27 kg

"Ich heiße Udine M. und bin 61 Jahre alt.
Ich war stark übergewichtig und wog 127 kg und mein ganzes Leben lang hatte ich immer wieder mit starken Gewichtsproblemen zu kämpfen. Alle Diäten, die ich bisher machte, waren nur kurzzeitig von Erfolg gekrönt. Manche sogar mit schweren gesundheitlichen Folgen. Aus diesem Grund schlug mir meine Ärztin eine Ernährungsberatung vor, mit dem Ziel, meine Ernährung umzustellen und damit dauerhaft und gesund abzunehmen.
Nach Rücksprache mit meiner Krankenkasse wurde mir das RICHTIG ESSEN INSTITUT in Rosenheim empfohlen. Meine Ärztin übersandte der Krankenkasse meinen Antrag und kurz darauf erhielt ich die Bewilligung, die sogar von der Krankenkasse bezuschusst wurde.
Ich nahm Kontakt mit dem RICHTIG ESSEN INSTITUT auf, und Frau Brünion, Ernährungswissenschaftlerin, übernahm meine Betreuung. Nach ausführlicher Befragung meiner Lebens- und Essgewohnheiten wurde ein meinem Alter und Gesundheitszustand entsprechendes Sportprogramm und außerdem dem jeweiligen Gewicht angepasste Speisepläne erstellt.
Es ist mittlerweile ein Jahr vergangen und ich konnte mein Gewicht um 27 kg reduzieren. Meine Diabetesmedikamente und die Medikamente zur Behandlung der erhöhten Blutfettwerte wurden abgesetzt, weil sich die Laborwerte durch meine veränderten Essgewohnheiten im Normalbereich befinden.
Ich möchte mich auf diesem Weg bei Frau Brünion bedanken, mit deren Hilfe ich endlich den richtigen Weg für eine gesunde Lebensweise und Ernährung und der damit verbundenen dauerhaften Gewichtsreduzierung gefunden habe."

Helmut Gruber Minus 29 kg

Helmut Gruber: Minus 29 kg

„Innerhalb von 6 Monaten habe ich mit Unterstützung des Abnehmcoachings von RICHTIG ESSEN 29 kg (vorwiegend Körperfett) abgenommen und mein viscerales Bauchfett von der sehr hohen Stufe 18 auf 10 – also fast sehr gut – senken können.
Mir fiel das Abnehmen im Vergleich zu vorherigen Abnehmversuchen sehr leicht. Ich hatte vor allen Dingen kein zusätzliches Verlangen nach Essen bzw. Hungergefühl. Aktuell fiebere ich dem Ziel ˂ 90 kg entgegen. Nicht nur deswegen empfehle ich dieses Abnehmprogramm weiter, sondern auch wegen der wirklich persönlichen Betreuung und den praktischen Ratschlägen für den Alltag.“

Dorothea R Minus 21 kg

Dorothea R.: Minus 21 kg

"Mein Name ist Dorothea R. und ich wurde vom Februar 2016 bis Dezember 2017 von Frau Gellert vom Richtig Essen Institut auf meinem erfolgreichen Weg, Gewicht zu reduzieren, begleitet.
Nach einem Kuraufenthalt 2015 hatte ich mein Höchstgewicht von 97kg bei einer Körpergröße von 1,60m erreicht.
Von Eier- bis Atkins-Diät hatte ich schon alles hinter mir und mir wurde klar, dass ich jetzt professionelle Hilfe benötigte um mein Übergewicht in den Griff zu bekommen. „Jetzt oder nie“!!!
Ich wendete mich an meine Krankenkasse, die mir Frau Gellert vom REI empfohlen hat. Gemeinsam starteten wir im Februar 2016 das 12-monatige Gewichts-CoachingKOMBIPLUS Programm. Durch regelmäßige intensive Gespräche wurde mir klar was ich auf Dauer verändern muss, um Gewicht zu reduzieren und aber auch auf Dauer mein neues Gewicht halten zu können.
Neben den Ernährungsberatungsterminen kamen noch 8 Sporttermine in einem Physiotherapiezentrum dazu. Dadurch habe ich Spaß an der Bewegung entwickelt und heute kann ich mir ein Leben ohne mein Indoor-Cycling und Yoga nicht mehr vorstellen.
Frau Gellert half mir sehr dabei meinen eigenen, individuellen Weg mit meinen neuen Gewohnheiten zu finden und vor allem auch bei Gewichtsstillstand dran zu bleiben.
Bis heute habe ich mein Gewicht von 97kg auf 76kg und meine Kleidergröße von 46 auf 42 reduziert. Ebenso ist mein beidseitiges Carpaltunnelsyndrom auch ohne OP verschwunden.
Ich kann nur sagen „dranbleiben, Geduld aufbringen und nicht aufgeben!
Vielen Dank!"

Tobias Roth Minus 15 kg

Tobias Roth: Minus 15 kg

„Bei etlichen Eigenversuchen, abzunehmen, schaffte ich immer nur 5 kg. Diese waren aber nicht nur schnell weg, sondern auch schnell bzw. sogar mehr wieder drauf.
Als ich mir Hilfe bei Aschaffenburger Forum für Ernährungsberatung und -therapie suchte, wurde mir das Programm vom Richtig-Essen-Institut empfohlen.
Durch dieses Programm und meinem Willen, eine Gewichtsveränderung herbei zu rufen, habe ich es geschafft, 15 kg in einem halben Jahr abzunehmen und vor allem, das Gewicht zu halten. Natürlich musste ich dafür meine Ernährung umstellen; aber dies kann man sehr gut in seinem Alltag einarbeiten und umsetzen.

Deshalb bin ich der Meinung, dass jeder, der abnehmen möchte, dies auch schaffen kann und mit dem Programm vom Richtig-Essen-Institut ist es auch nicht schwer. Man muss nur wollen :).“

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Lena Teilnehmerin des RICHTIG ESSEN AbnehmCoaching

Lena, Teilnehmerin des RICHTIG ESSEN-AbnehmCoachings

"Ich habe schon seit ich denken kann Übergewicht. Zahlreiche Diäten liegen hinter mir. Im Laufe der Jahre ist mein Gewicht immer weiter gestiegen durch den Jojo-Effekt. Ich habe nach einem Weg gesucht ohne zu hungern und sich nichts zu verbieten. Diesen Weg habe ich endlich gefunden. Dank der Ernährungsumstellung und der Betreuung durch Frau Maurer und ihrem Team habe ich ca. 30 Kilogramm abgenommen. Vor mir liegt noch ein langer, schwerer Weg, aber ich bin mir sicher diesmal schaffe ich es.

Die tolle Motivation und die zahlreichen hilfreichen Tipps haben mich unterstützt und ich werde das Ziel diesmal nicht aus den Augen verlieren. Danke für das neue Lebensgefühl und die Energie. Ich fühle mich sprichwörtlich wie neu geboren. Mittlerweile macht mir Bewegung wieder Spaß und ich empfinde eine gesunde Ernährung nicht mehr als Verzicht, sondern als ein riesiger Gewinn, da ich merke wie gut es mir tut. Herzlichen Dank!"

Walter aus Mannheim Teilnehmer des Abnehmprogramms

Walter aus Mannheim, Teilnehmer des Abnehmprogramms Gewichts-CoachingKOMBIPLUS

Wo ich hinkomme – nur lobende Worte

"Mit dem Jahresprogramm des Instituts habe ich 60 Kilo abgenommen. Und ich mache weiter. Mein Extra-Erfolg: Die Blutwerte sind so gut wie noch nie, ich bin frei von Rückenschmerzen, Blutdrucksenkern und Asthmaspray. Wo früher das Sofa rief, wird heute gesportelt. Vielen Dank für das neue Lebensgefühl."

Teilnehmerin des Abnehmprogramms Gewichts-CoachingKOMBIPLUS

"Ich hatte mein Höchstgewicht von 123,5 kg im Januar 2009 gehabt und musste dringend auf Anraten meines Arztes abnehmen. Ich wurde dann von der Pronova BKK auf ein ambulantes Abnehmprogramm, das 12 Monate andauert, hingewiesen. Das Programm, mit dem ich sehr gut abgenommen habe, heißt RICHTIG ESSEN -Gewichts-CoachingKOMBIPLUS. Durch das Programm habe ich gelernt meine Ernährung umzustellen und mich dazu mehr zu bewegen. Das war am Anfang nicht immer leicht, doch am Ende habe ich am 17.02.2010 nur noch 92 kg auf die Waage gebracht. Ich werde auf jeden Fall noch so lange weitermachen, bis ich ca. 75 – 80 kg erreicht habe, auch wenn es etwas langsamer geht mit dem Abnehmen, doch das ist mir meine Gesundheit wert. Vielen Dank an Frau Achatz und Frau Schäfer, die mir als Ernährungsberaterinnen zur Seite standen und auch an die Pronova BKK, die mir das Programm ausgesucht hat. Ich fühle mich besser und so fit wie schon lange nicht mehr."

Barbara, Teilnehmerin des Abnehmprogramms Gewichts-CoachingKOMBIPLUS

"Ich habe fast 25 kg abgenommen und fühle mich seitdem wesentlich besser. Ich kann mich viel besser bewegen und fühle mich attraktiver."

Anja, Teilnehmerin des Gruppenkurses „Gewichtscoaching Mental“

"Ich könnte Sie drücken, so freue ich mich darüber. Ich möchte mich ganz herzlich für diesen Kurs bedanken. Das Ergebnis spricht für sich. Ich bin nun bei einer Abnahme von 12 kg, mache weiterhin viel Sport, der mir immer leichter fällt.
Durch diesen Kurs habe ich das Wichtigste für mich mitgenommen:
Ich darf es mir selbst Wert sein Nein zu sagen, wenn ich nicht wirklich möchte. Sie sind also im positivem Sinne Schuld an meinem neu gewonnenen Egoismus. :)
Ich genieße das Essen nach wie vor, weil ich genau das, was auf dem Plan steht, glücklicherweise auch gerne essen mag.
PS: Das Highlight des Tages ist, dass ich heute genau das Gewicht an meinem Hochzeitstag vor knapp 10 Jahren erreicht habe. Mein Hochzeitskleid passt also wieder. :)"

Richtig Essen Institut
Beratungsgesellschaft für Ernährung und Gesundheit mbH
Max-Josefs-Platz 1
83022 Rosenheim
Kontakt:
Tel.: 08031-350999-13
Fax: 08031-350999-11
E-Mail: info@richtig-essen-institut.de
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